LBD-ADV007
1 Article Produits
Livraison en 72h
Attention : dernières pièces disponibles !
Date de disponibilité:
Pilates sans risque - Livre
Destinataire :
* Champs requis
OU Annuler
À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant toujours liée à la théorie.
Chaque chapitre expose un risque particulier lié à un type d'exercice, en présente les raisons, propose des solutions et, enfin, décrit des exercices similaires du reformer et du mat où apparaît le même risque.
Mais la présentation a volontairement grossi le trait à partir d'un exemple car un exercice n'est pas lié uniquement à un problème, et celui-ci ne se rencontre pas que dans cet exercice. Les huit chapitres constituent ainsi une approche qui permet au lecteur la mémorisation des exercices en associant pratiques et sélections d'anatomie.
Auteur:
Blandine Calais-Germain et Bertrand Raison
![]() |
+33(0)664046685
|
La Boutique Danse - La Boutique de toutes les danses ! Vos articles de danse sont chez nous !